Предэкзаменационный стресс: техники совладания обсудили на Неделе родительской компетентности

С 16 по 20 мая в формате онлайн проходит Всероссийская Неделя родительской компетентности «Окончание и поступление. Абитуриент 2022».

17 мая поговорили о психологической подготовке к экзаменам. Эксперты МГППУ рассказали:

• что такое стресс и каковы его функции
• каковы признаки дистресса и почему он возникает
• как организовать жизнь за месяц до экзамена, чтобы не «перегореть» к моменту его сдачи
• какие техники эффективны для снижения тревоги и стресса
• что делать на экзамене, если охватывает паника
• как действовать, когда трудно вспомнить материал
• что могут сделать родители, чтобы не испытывать сильный стресс и быть опорой для своих детей

Видеозапись эфира, а также презентации спикеров доступны всем пользователям после регистрации.

18 мая обсудим карьеру: как выбрать свой собственный путь расскажет психолог, коуч и опытный HR-руководитель Татьяна Ковалева, подключайтесь!