Как расслабиться за пять минут? Рекомендации специалиста МГППУ
СМИ о нас
Напряжение, тревога, стресс. Порой они нас одолевают. Как помочь себе, выгнать из головы лишние мысли и немного расслабиться? Старший преподаватель кафедры этнопсихологии и психологических проблем поликультурного образования факультета "Социальная психология" МГППУ ИГОРЬ ЛЮБИТОВ предлагает несколько простых способов это сделать: