Студентам МГППУ: расписание психологических тренингов
Объявление
Дорогие студенты МГППУ!
Хотим напомнить вам, что психологические службы остаются на связи!
Сектором психологического сопровождения ведется прием заявок от обучающихся на групповые и тренинговые занятия, лекции и семинары, проводимые в онлайн-формате.
Если вы хотели бы узнать, как справиться с острым стрессовым и/или тревожным состоянием, о причинах возникновения депрессии и депрессивных состояний, а также о способах работы с ними, если вы хотите управлять своим собственным эмоциональным состоянием и научится использовать эффективные стратегии поведения в непростых ситуациях межличностного взаимодействия, то вы можете принять участие в предлагаемых мероприятиях, где в рамках интерактивных лекций, групповых занятий, тренингов и семинаров у вас будет возможность получить новые знания, умения, навыки.
С нетерпением ждем встречи с вами!
Групповое занятие «Управление конфликтом». Ведущие: заведующая сектором психологического сопровождения Анисимова Е.В., педагог-психолог сектора психологического сопровождения Летова А.В.
Дата проведения: 6 апреля.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
На наши реакции в конфликте влияет множество сил, часто заставляющих нас действовать шаблонно, неэффективно, не разумно. Знание о закономерностях возникновения и течения конфликтов позволит сознательно использовать могущество этих сил, как капитан парусника не останавливает ветер, а пользуется его энергией для достижения своих целей.
На данном занятии вы сможете выработать гибкость подхода к разрешению различных конфликтов на основе реально имеющихся возможностей и с учётом собственных интересов.
Интерактивная лекция «Депрессия. Коппинг стратегии в борьбе с депрессивными состояниями». Ведущая: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Летова А.В.
Дата проведения: 13 апреля.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
Что такое депрессивное состояние? Для многих это тяжелое эмоциональное и физическое состояние, из которого самостоятельно выйти бывает практически невозможно.
В рамках лекции будут рассматриваться основные симптомы депрессии, формы течения, вопросы диагностики с клиническими примерами. В ходе лекции будет обсуждаться, что такое коппинг стратегии и какие из них действительно можно считать эффективными.
Тренинг «Я и мои ресурсы».
Ведущая: заведующая сектором психологического сопровождения Анисимова Е.В.
Дата проведения: 20 апреля.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
В ситуации новых условий социального взаимодействия очень часто современный человек испытывает нехватку внутренних ресурсов для решения задач разного уровня сложности.
Жизненные ресурсы – это необходимая энергия, наши силы, все то, что позволяет нам быть энергичными, активными и т.д. Важно осознавать свои трудности в отношении собственных ресурсов. Потому что именно в ресурсах мы черпаем силу!
Что вы будете делать на онлайн-тренинге?
Проанализируете свои внутренние и внешние ресурсы.
Найдете свои индивидуальные способы пополнения личных сил.
Запустите механизм активизации своих ресурсных состояний.
Что вы получите по окончанию онлайн-тренинга?
Научитесь способам погружаться в свое состояние наполненности, радости, энергичности.
Получите интересные инструменты для наполнения себя энергией.
Расширите круг собственных возможностей и активизируете ваше ресурсное состояние.
Какие формы работы будут задействованы?
Традиционные для тренинга, направленного на развитие навыков: групповая дискуссия, специальные арт-упражнения.
Тренинг «Эффективная коммуникация». Ведущая: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Кутузова Л.М.
Дата проведения: 26 апреля.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
Общение людей друг с другом – чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Неэффективность в общении может быть связана с полным или частичным отсутствием того или иного коммуникативного умения, например, умения ориентироваться и вести себя в конкретной ситуации.
Также она может быть вызвана недостаточным самоконтролем, например, из-за неумения справиться с перевозбуждением, импульсивностью, агрессией и т. д. Каждый из нас учится ему в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях. Можно ли научиться общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это при помощи игры.
На тренинге в формате игровых упражнений вы сможете ознакомиться и овладеть основными навыками, способствующими эффективной коммуникации. Игра – это модель жизненной ситуации, в частности общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, проявлять творчество, искать более эффективные формы взаимодействия друг с другом и не бояться "поражения".
Позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое общение в следующих ситуациях. Следует помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении своих близких, сотрудников, руководителей, чем свои собственные.
Предлагаемый тренинг способствует овладению приемами эффективного общения через игровые компоненты и технику активного слушания.
Также психологической службой ФГБОУ ВО МГППУ организуются и проводятся для обучающихся индивидуальные психологические консультации в дистанционной и очной форме.
Узнать подробнее о нас и записаться на индивидуальное психологическое сопровождение можно подав заявку.